食品安全

食品安全

民以食为天,食以安为先。
营养素

营养素

人体所需重要营养组成部分,共分七大类营养特质。
食物营养

食物营养

食物营养,食品营养,有营养的食物
人群营养

人群营养

人群营养,营养人群,包括:婴幼儿、青少年儿童、中老年人
常见疾病营养

常见疾病营养

疾病营养,疾病时的营养补充,营养护理,营养调节、调配。
食疗养生

食疗养生

食疗,养生,养生,食疗
运动保健

运动保健

运动保健,保健,运动,健康保健

运动后,5种食物千万别碰!

食多多 发表了文章 • 0 个评论 • 1108 次浏览 • 2015-08-31 22:48 • 来自相关话题


你每天锻炼后吃的东西比你一天中其他任何时间吃的东西都重要。听起来似乎不可思议!人在锻炼后,身体会流失大量水分、微量元素……此时就必须补充一些水分、蛋白质、复杂的碳水化合物。运动后吃的最佳食品是可以逐步帮助身体提高血糖的。下面一起来看看运动后的饮食指导...
查看更多

我也可以向你炫腹

四喜丸子 发表了文章 • 0 个评论 • 1019 次浏览 • 2015-06-16 10:44 • 来自相关话题


res07_attpic_brief.jpg


最近反手摸肚脐,有点儿火。据调查,30个人中也就3人能摸到。难度不小啊!
能摸到的就真的是好身材吗?还真不见得。那也得看肩膀的柔韧性。肩关节柔韧性好,肩向后伸展,相当于增加了手臂的长度,所以能摸到;有人胖,...
查看更多

春季养生要掌握四个辩证法

坚持到底 发表了文章 • 0 个评论 • 1657 次浏览 • 2015-03-26 21:17 • 来自相关话题


chun.jpg


春日融融,是令人惊喜的美好时光,也是最适合重新开始的季节。天气回暖,万物吐芽生发,人体的阳气也顺其自然,向上、向外舒发。中医养生学认为,应掌握春令之气升发舒畅的特点,从精神、起居、饮食、运动等方面加以协调几...
查看更多

惊蛰时期“春心荡漾” 警惕房事感染疾病

一个吃货 发表了文章 • 0 个评论 • 910 次浏览 • 2015-03-06 21:58 • 来自相关话题


jz.jpg


惊蛰节气是疾病多发的日子,所以此节气中的性生活一定要注意卫生。单在身体上要注意经常清洁还是不够的,还要注意双方身体的健康情况,如果有一方身体健康状态不佳,性生活会使健康状况更加恶化,使身体抵抗能力降低,...
查看更多

都市白领“亚性福”健康调查

一个吃货 发表了文章 • 0 个评论 • 1015 次浏览 • 2015-03-06 20:47 • 来自相关话题



冰河解冻,彩蝶纷飞,狗熊撒欢,春暖花开,万物复苏...........
641.webp_.jpg


642.webp_.jpg


643.webp_.jpg


644.webp_.jpg


...
查看更多

上班族久坐 不妨多练“站桩”

白开水 发表了文章 • 0 个评论 • 3069 次浏览 • 2015-03-06 19:26 • 来自相关话题


20140814025915542.jpg



久坐不动几乎成了上班族的常态,很多人一天下来腰酸背痛,浑身不适。再加上坐姿不标准,导致脊椎和颈椎承受着巨大的压力,身体的肌肉和血管一直处于受压迫状态。
长期伏案工作,最好每隔40分钟起身练习“站桩”,也可...
查看更多

常抡胳膊 肩颈不再疼

白开水 发表了文章 • 1 个评论 • 931 次浏览 • 2015-03-06 19:22 • 来自相关话题



抡胳膊?这是要玩命吗?不是,经常抡抡胳膊,对肩、颈有好处。所以,为了健康,多活动。最近,日本美容健康网“Branger”介绍了几个“解放”肩颈的小方法,不妨一试。
椅子稍微调高点

坐在低矮松软椅子上操作电脑是大忌,会导致弯腰驼背,令人无意...
查看更多

49岁离世!原因竟然是颈椎的毛病!

坚持到底 发表了文章 • 0 个评论 • 880 次浏览 • 2015-03-03 10:28 • 来自相关话题


0.gif


最近听朋友说银监会有一位主任因心梗发作离世,年仅49岁,令人扼腕叹息。而究其病因,表面看是心梗,而实际上是颈椎病所致。

原因有两点:首先主任本身颈椎就不好,当晚又加班至凌晨,而且一个姿势很久导致颈部僵硬;其次当他入...
查看更多

迷倒万千少女的何以琛是这样炼成的!

食多多 发表了文章 • 0 个评论 • 1060 次浏览 • 2015-01-29 23:09 • 来自相关话题


如果发现最近你的女朋友、女闺蜜、女同事时常陷入一种花痴状态,工作无力,说话不理,那只有一个原因——她们看了《何以笙箫默》!

1.jpg


如果你最近想讨女朋友欢心,千万不要去讲笑话扮开心果,要高冷起来!因为现在所有女人都...
查看更多

健身冷知识,百分之九十九的人都不知道

坚持到底 发表了文章 • 0 个评论 • 881 次浏览 • 2015-01-09 15:02 • 来自相关话题


1、做俯卧撑的时候,上半身举起你自身至少65%的体重。

2、90%的马拉松跑者小腿都很细,所以妹子们不用担心跑步会让小腿变粗。

3、80%~82%的人在一开始健身后,很快就会放弃,只有不到20%的会坚持下来。不知道你属于哪一种?

4、当人体体重每增加一公...
查看更多