食品安全

食品安全

民以食为天,食以安为先。
营养素

营养素

人体所需重要营养组成部分,共分七大类营养特质。
食物营养

食物营养

食物营养,食品营养,有营养的食物
人群营养

人群营养

人群营养,营养人群,包括:婴幼儿、青少年儿童、中老年人
常见疾病营养

常见疾病营养

疾病营养,疾病时的营养补充,营养护理,营养调节、调配。
食疗养生

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食疗,养生,养生,食疗
运动保健

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运动保健,保健,运动,健康保健

五谷对应五脏养生

坚持到底 发表了文章 • 0 个评论 • 1447 次浏览 • 2016-11-03 14:37 • 来自相关话题


古中医中就有关于“五谷杂粮可养五脏”的记载,而早在古代民间就有“一谷补一脏”的说法。其实所谓的“五谷”主要是指有小米、大米、小麦、大豆、高粱。中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。

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吃这些,过一个凉爽的夏!

食多多 发表了文章 • 0 个评论 • 1169 次浏览 • 2015-06-10 22:36 • 来自相关话题



夏天到了,许多人会出现食欲不振、精神萎靡的症状。下面介绍十种清心降火的美食,帮助你吃出凉爽,吃出健康!
萝卜甘蔗汁
清肺宣郁

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白萝卜、甘蔗洗净分别榨汁,每次取白萝卜汁20...
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中央保健专家公开食疗方:原来我们都不知道

食多多 发表了文章 • 0 个评论 • 730 次浏览 • 2015-06-10 21:37 • 来自相关话题


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【食经】蜂蜜的选购与使用

坚持到底 发表了文章 • 0 个评论 • 746 次浏览 • 2015-06-04 11:38 • 来自相关话题


蜂蜜不同——哪种好

蜂蜜按花种分有枣花、槐花、荆花等。
按颜色分可分为深色、浅色。
按人群分由老年蜜、儿童蜜。
花种不同,香气不同,味道也有差异;
颜色不同主要是由于花种不同、色浅的蜂蜜清香,而深的蜂蜜浓重。

但其主要营养成分基本相同。现在市场上根...
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【食经】蜂蜜这么好,让我们来服用吧!

坚持到底 发表了文章 • 0 个评论 • 852 次浏览 • 2015-06-04 11:33 • 来自相关话题



蜂蜜作为老少皆宜之保健食品,适当服用对身体大有益处。
蜂蜜的营养成份

蜂蜜是种高度复杂的糖类混合物,主要成分是糖类,它占蜂蜜总量的四分之三以上,其中有单精、双糖和多糖。但这些糖分的含量比例对于各种蜂蜜来说,有一个一致的特征,即果糖和葡萄糖...
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【食经】食用蜂蜜有学问—蜂蜜与疾病(内含治病妙方)

坚持到底 发表了文章 • 0 个评论 • 829 次浏览 • 2015-06-04 11:31 • 来自相关话题



蜂蜜,纯天然富有营养的保健食品,可谓是老幼皆宜。其主要成份是葡萄糖、果糖和多种活性物质。它的营养保健作用和医疗效果十分明显。蜂蜜的医疗保健功效有多少呢?
蜂蜜与肠胃道疾病

蜂蜜能润滑胃肠,可作为治疗便秘的良药。便秘多因体内上火、津液耗竭、...
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辟谷,需要“科学论证”吗?别自欺欺人了

huineng 发表了文章 • 0 个评论 • 2542 次浏览 • 2015-03-10 16:15 • 来自相关话题


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背景
近日,美国一项最新研究发现,仅仅断食两天以上就可以重启人体的免疫系统。据此,有人认为辟谷的好处得到了科学论证。
辟谷,如中国诸多传统医学和养生方法一样,不断受到西方...
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惊蛰养生关键四点 衣食住行讲究全面

一个吃货 发表了文章 • 0 个评论 • 754 次浏览 • 2015-03-06 22:03 • 来自相关话题



惊蛰时节保健养生要遵循以下四大要点:
一、饮食方面:

1、多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜,

惊蛰天气明显变暖,饮食应清温平淡,并应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜,诸如春笋...
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七大“短命”饮食法,你犯了几条?

食多多 发表了文章 • 0 个评论 • 828 次浏览 • 2015-03-03 13:20 • 来自相关话题



对于健康,其实,我只想安静的多活几年。
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1.不食早餐

危害:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。

建议:早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;...
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在美好的春日补起!春季时令食物营养推荐!

青蛙的梦想 发表了文章 • 0 个评论 • 1657 次浏览 • 2015-03-02 13:14 • 来自相关话题


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春天的脚步近了,乍暖还寒挡不住杨柳萌绿,草长莺飞春日明媚又让人陶醉。这样的美好季节,照顾好自己的身体,该吃点儿什么好呢?
1、红枣等养脾甜食

我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。...
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