食品安全

食品安全

民以食为天,食以安为先。
营养素

营养素

人体所需重要营养组成部分,共分七大类营养特质。
食物营养

食物营养

食物营养,食品营养,有营养的食物
人群营养

人群营养

人群营养,营养人群,包括:婴幼儿、青少年儿童、中老年人
常见疾病营养

常见疾病营养

疾病营养,疾病时的营养补充,营养护理,营养调节、调配。
食疗养生

食疗养生

食疗,养生,养生,食疗
运动保健

运动保健

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补充保健品提高免疫力的五大注意事项,看完整个人都精神了!

中老年坚持到底 发表了文章 • 0 个评论 • 2029 次浏览 • 2015-06-30 06:35 • 来自相关话题


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如今,咱老百姓对健康是越来越重视了,好事!身边经常看到一些中老年人买保健品,大包小包的往家拎,有什么用?提高免疫力啊!
说实话,不是实属必要,在理君不建议大家吃保健品,可以选择食物疗法和运动疗...
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打通血管的食疗方,给爸妈试试

中老年坚持到底 发表了文章 • 0 个评论 • 953 次浏览 • 2015-06-19 11:36 • 来自相关话题


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这是一位居住在伦敦的人的亲身经历,他去巴基斯坦开会的时候,突然胸口剧痛,后来被医院查出来,他的三条心血管已经被严重堵塞,需要做搭桥手术。手术的时间是一个月以后,在这个期间,他去看一位 Hakim─就是回教国家...
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专家支招考试季营养饮食(全面指导,针对性强)

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儿童/青少年坚持到底 发起了问题 • 1 人关注 • 0 个回复 • 1377 次浏览 • 2015-06-05 14:12 • 来自相关话题

白领营养午餐健康吃法3点

白领营养食多多 发表了文章 • 0 个评论 • 3682 次浏览 • 2015-05-12 10:14 • 来自相关话题


午餐是一天中最重要的一餐,在古时午餐都扮演着主角,可是如今适应了快节奏生活的上班族们整天都是在为午餐纠结着,并且很多人都因为午餐的不合理而加剧亚健康。

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有些人为了节省会自带便当,有些人为了方便会选择外卖盒饭,也有的...
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白领带饭族,自备健康午餐七注意

白领营养食多多 发表了文章 • 0 个评论 • 942 次浏览 • 2015-03-06 15:18 • 来自相关话题



朝九晚五的上班族每天中午都只有一个或者两个小时的吃饭时间,为了能节省时间,很多人都选择外卖,但也有很大一部分人选择自己带饭,因为自己带的饭比外卖更加卫生,自己吃着也放心。
主食:

对于带饭而言,米饭是最好的主食,馒头、大饼类的主食不宜进入...
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盘点那些上班族打包食物的保存和吃法儿

白领营养食多多 发表了文章 • 0 个评论 • 988 次浏览 • 2015-03-06 15:16 • 来自相关话题



上班族爱带饭,爱聚餐,那些凉了又热的食物, 该怎么吃才健康呢?
第一,打包的食物需凉透后再放入冰箱。

这是因为热食物突然进入低温环境当中,食物中心容易发生质变,而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结,促使霉菌的生长,从而导致整个冰箱内食物的...
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上班族最佳咖啡饮用时间表!

白领营养食多多 发表了文章 • 0 个评论 • 882 次浏览 • 2015-03-06 14:54 • 来自相关话题



你是否能在正确的时间饮用适宜的咖啡呢?不同的时间不同的情绪下,享用不同的咖啡,可以产生提神、放松、舒缓或刺激的不同作用。
跟随着上班族一天的生活轨迹及情绪变化,让“咖啡时间表”告诉你应该怎样选择咖啡。

上班路上:07:00-09:00

轻松惬意...
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不让工作催人老 白领的吃饭指南!

白领营养食多多 发表了文章 • 0 个评论 • 846 次浏览 • 2015-03-06 14:50 • 来自相关话题



健康早餐
每天早晨一杯新鲜的牛奶、几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需要几分钟就能解决,却会使人感觉精神抖擞,如果不吃早饭,整个上午都会感到能量不足,工作效率难以提高,所以每天必须吃好早餐。
健康零食

因为工作忙,午...
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10攻略打造OL健康三餐

白领营养食多多 发表了文章 • 0 个评论 • 953 次浏览 • 2015-03-06 14:48 • 来自相关话题



相信很多上班族对于如何拥有健康的三餐存在着困惑。今天我们根据现代上班族的真实情况,为大家解答九个常见的问题,并提出相对应的解决方法,让你每天吃的健康。
**问题1:一日三餐的基本营养原则是什么?有没有哪些食物只适合早上或晚上摄入?比如白天适合吃粮食...
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盘点世界各国白领营养早餐!

白领营养食多多 发表了文章 • 0 个评论 • 862 次浏览 • 2015-03-06 14:44 • 来自相关话题


吃早餐对于我们健康的重要性相比每个人都知道,但你是不是依旧常常忙碌到忘了吃早餐?或者因为想要睡个懒觉就索性忽略了早餐?其实早餐要占整天能量提供的30%,可你知道中国的白领们还差多少吗?很不幸,据调查,我们的早餐平均值仅仅占到全天能量的2%。那么究竟怎...
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