食品安全

食品安全

民以食为天,食以安为先。
营养素

营养素

人体所需重要营养组成部分,共分七大类营养特质。
食物营养

食物营养

食物营养,食品营养,有营养的食物
人群营养

人群营养

人群营养,营养人群,包括:婴幼儿、青少年儿童、中老年人
常见疾病营养

常见疾病营养

疾病营养,疾病时的营养补充,营养护理,营养调节、调配。
食疗养生

食疗养生

食疗,养生,养生,食疗
运动保健

运动保健

运动保健,保健,运动,健康保健

晨起,一杯健康水

食多多 发表了文章 • 0 个评论 • 1187 次浏览 • 2015-06-05 15:52 • 来自相关话题



什么是清晨起床的一杯健康水?白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……这些选项都对吗?
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各有各的好处,要弄明白,不妨比照一下,以免陷入误区。

白开水

晨起喝水,喝与室温相同的开水最佳,以尽...
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缮食纤维的作用

食多多 回复了问题 • 2 人关注 • 1 个回复 • 1227 次浏览 • 2014-08-20 11:04 • 来自相关话题

膳食纤维分为可溶与不可溶,吃错也会导致便秘

admin 发表了文章 • 0 个评论 • 1196 次浏览 • 2014-08-20 10:55 • 来自相关话题


日本一位女白领对自己的便秘体质感到非常苦恼。她十几岁时就常常因为便秘而苦恼,而为了改善这恼人的体质,她坚持每天吃根菜、豆类和藻类,也经常规律食用富含食物纤维的高纤食品,甚至也尝试过便秘药物,但显然就是不起作用。一旦出现便秘,无论在厕所中汗流浃背地挣扎多久,都没...
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缮食纤维的分类

admin 发表了文章 • 0 个评论 • 941 次浏览 • 2014-08-20 10:40 • 来自相关话题


膳食纤维是存在于食物中的各类纤维的统称 。 根据其水溶性不同 ,一般可分为不溶性纤维和可溶性纤维 。 膳食纤维中的单糖分子的化学键大多数不能被人体的消化酶破坏 ,因此人体不能吸收利用 ,但膳食纤维仍有其独特的生理功能 。

不溶性纤维主要包括纤维素 、半纤维素...
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