食品安全

食品安全

民以食为天,食以安为先。
营养素

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人体所需重要营养组成部分,共分七大类营养特质。
食物营养

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食物营养,食品营养,有营养的食物
人群营养

人群营养

人群营养,营养人群,包括:婴幼儿、青少年儿童、中老年人
常见疾病营养

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疾病营养,疾病时的营养补充,营养护理,营养调节、调配。
食疗养生

食疗养生

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运动保健

运动保健

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化工和纺织工人应多吃木耳!

食多多 发表了文章 • 0 个评论 • 722 次浏览 • 2015-03-06 14:39 • 来自相关话题



作为纺织等特殊职业的人常年与纤维打交道,纤维在人体内难以消化,那么在饮食上该注意些什么?黑木耳将是你最好的选择。
木耳,别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲,木耳目,木耳科。国内有8个种,云南现有7个种。文山、红河、保山、德宏、丽江、大理、西双...
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常见职业病的食疗原则!

食多多 发表了文章 • 0 个评论 • 742 次浏览 • 2015-03-06 14:29 • 来自相关话题



1、摄影、放射科和微机操作人员:由于经常接触放射线,应多吃高蛋白食品,以补充因放射线损害引起的机体组织蛋白质的分解;多饮些绿茶,有利于加快体内放射线物质的排泄;还应多食富含碘的食物,如海带、紫菜等。
**2、印刷、铸造、电焊、玻璃、搪瓷等作...
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开车族 每天吃个橙子!

食多多 发表了文章 • 0 个评论 • 740 次浏览 • 2015-03-06 14:24 • 来自相关话题



1、饭后一个橙子
正常人饭后食橙子或饮橙汁,还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。>
**2、多...
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IT工作者怎么保护自己的健康?

食多多 发表了文章 • 0 个评论 • 689 次浏览 • 2015-03-06 14:19 • 来自相关话题



现代的白领工作,已经逐渐从纸质文档向电子文档过渡。于是,长期接触电脑的一些隐患也逐步的显现出来。
眼睛疲劳、近视、老化;肩酸腰痛;头痛、食欲不振……就像我们离不开电脑一样,这些疾病几乎是所有常用电脑者无法摆脱的麻烦。一项调查显示,常用电脑的人群中,...
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越活越年轻 上班族的“专属”早餐!

食多多 发表了文章 • 0 个评论 • 664 次浏览 • 2015-03-06 14:08 • 来自相关话题


早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。这句话在国外的说法,中餐吃得像绅士,晚餐吃得像贫民。营养学家建议,早餐应摄取约占全天总热能的30%,午餐约占40%,晚餐约占30%。而在早餐能量来源比例中,碳水化合物提供的能量应占总能量的55%-65%,脂肪应占20%-30...
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适合上班族的“玻璃瓶早餐”食谱

食多多 发表了文章 • 0 个评论 • 1398 次浏览 • 2015-03-06 14:05 • 来自相关话题


一杯健康的蔬菜汁

早上习惯喝一杯咖啡?不如试试自制健康果蔬汁吧!这是超简单的制作办法哦!把新鲜的西红柿、胡萝卜、西芹等蔬菜,加入榨汁机中,然后你就可以刷牙洗脸化妆,出门前拿一个宽口玻璃瓶装好,就能每天早晨都能获得新鲜的果蔬汁啦!如果还是觉得麻烦可以早...
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经常上夜班?夜班人饮食营养

青蛙的梦想 发表了文章 • 0 个评论 • 815 次浏览 • 2015-01-19 13:24 • 来自相关话题


上夜班的人,有时会出现食欲下降、头昏、乏力等症状,他们除了在上夜班时有轻重不同的不适反应外,白天在家亦难以安睡。为此有不少人对上夜班顾虑颇大。其实这些担心是多余的,只要合理安排营养饮食和自我调节,头昏体乏、精神不振等不适表现就会有缓解。

**发生夜班反应的原...
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不吃早餐会得胆结石,经常听人说起,这有什么依据吗?

食多多 回复了问题 • 2 人关注 • 1 个回复 • 1030 次浏览 • 2014-08-09 07:48 • 来自相关话题