食品安全

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民以食为天,食以安为先。
营养素

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人体所需重要营养组成部分,共分七大类营养特质。
食物营养

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食物营养,食品营养,有营养的食物
人群营养

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人群营养,营养人群,包括:婴幼儿、青少年儿童、中老年人
常见疾病营养

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疾病营养,疾病时的营养补充,营养护理,营养调节、调配。
食疗养生

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食疗,养生,养生,食疗
运动保健

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要过年了!糖尿病人可以适量吃点儿干果

坚持到底 发表了文章 • 0 个评论 • 945 次浏览 • 2015-02-17 00:18 • 来自相关话题


得了糖尿病,吃饭真要命!要过年了,面对腰果花生等等各种零食诱惑,糖友们该怎么办?其实,只要会吃,糖尿病也能吃干果的。接下来介绍一下:

  1、腰果-预防糖尿病并发症

  适用量:每天10~15粒为宜

  功效:腰果中的维生素B1对...
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从春节饮食禁忌看中西医对糖尿病的认识

坚持到底 发表了文章 • 0 个评论 • 956 次浏览 • 2015-02-16 23:37 • 来自相关话题


春节是亲朋聚首的幸福假期,可是在觥筹交错的时候,糖尿病人却因为种种禁忌而不能恣意享用美食,也有不在乎的病患,对于食物百无禁忌,宁可事后再吃降糖药。这里教给糖尿病人及其家属几个方法,让糖尿病人也可以享用到美味。

糖尿病是西方医学的说...
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如何控制血糖?五大要点提醒让您远离糖尿病!

admin 发表了文章 • 0 个评论 • 1134 次浏览 • 2014-10-15 13:51 • 来自相关话题


自从我开了微博之后,除了减肥问题之外,问得最多的是如何通过饮食来控制血糖。这是一个好问题,因为血糖控制绝不仅仅是糖尿病患者的事情,很多空腹血糖正常的人,餐后血糖也会过高,而长期餐后高血糖水平会升高糖化血红蛋白水平,大幅度提高患糖尿病、冠心病的危险,也会升高患部...
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糖尿病患者忌吃的水果

一只鱼的快乐 发表了文章 • 0 个评论 • 1105 次浏览 • 2014-10-07 20:31 • 来自相关话题


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糖尿病患者宜吃的水果

一只鱼的快乐 发表了文章 • 0 个评论 • 1013 次浏览 • 2014-10-07 20:17 • 来自相关话题


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糖尿病:一天要吃 200~250 克主食,适量增加副食

一只鱼的快乐 发表了文章 • 0 个评论 • 867 次浏览 • 2014-10-07 20:10 • 来自相关话题


不少糖尿病患者为了达到控制血糖的目的,采取少吃主食甚至不吃主食、多吃副食的办法来控制热量的摄入,殊不知,这种做法不仅达不到控制血糖的目的,甚至还可能加重病情。

主食是人体所需能量的主要来源,如果摄入不足,机体就会分解自身的蛋白质和脂肪,来满足机体能量需要,从...
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糖尿病患者一定不要限制饮水

一只鱼的快乐 发表了文章 • 0 个评论 • 949 次浏览 • 2014-10-07 20:06 • 来自相关话题


有些糖尿病患者为了减少排尿次数而限制饮水,这样不仅对糖尿病没有什么帮助,还容易造成病情恶化。糖尿病患者喝水多是因为血糖浓度高,多喝水是身体的一种自我保护,这样可以使糖分从尿中排出。同时也因为尿多,体内水分丢失多,所以也要通过多喝水来补充体液。如果患者控制饮水量...
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如何运用“食物交换份”设计食谱?

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一只鱼的快乐 发起了问题 • 2 人关注 • 0 个回复 • 1621 次浏览 • 2014-10-07 15:48 • 来自相关话题

糖尿病:教你每天饮食总量计算方法

一只鱼的快乐 发表了文章 • 0 个评论 • 902 次浏览 • 2014-10-07 14:09 • 来自相关话题


第一步:测算体重。

科学计算:体重指数(BMI)= 体重(千克)/ 身高(米 ²)
体重指数的正常范围是 19~23.9,等于或超过 24 为超重,等于或超过 27 为肥胖,低于
19 为体重偏轻。
简便计算:理想体重(千克)= 身高(厘米)-105
精细计...
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已经得了糖尿病,能否吃一些含糖食品,例如水果、土豆……如果吃了会不会导致血糖升高?

四喜丸子 回复了问题 • 4 人关注 • 1 个回复 • 1359 次浏览 • 2014-08-12 21:26 • 来自相关话题