食品安全

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民以食为天,食以安为先。
营养素

营养素

人体所需重要营养组成部分,共分七大类营养特质。
食物营养

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食物营养,食品营养,有营养的食物
人群营养

人群营养

人群营养,营养人群,包括:婴幼儿、青少年儿童、中老年人
常见疾病营养

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疾病营养,疾病时的营养补充,营养护理,营养调节、调配。
食疗养生

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食疗,养生,养生,食疗
运动保健

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9个产后减肥误区,你走出来了吗?

一只鱼的快乐 发表了文章 • 0 个评论 • 826 次浏览 • 2015-03-04 11:31 • 来自相关话题


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1:生完孩子就节食

产后42天内,新妈妈不能盲目节食减肥。刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食,不仅会导致新妈妈身体恢复慢,...
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产后恢复 女人第二次生命绽放

一只鱼的快乐 发表了文章 • 0 个评论 • 696 次浏览 • 2015-03-04 11:28 • 来自相关话题


女人的身体结构是具有自调性的,能够在不同的生命时期完成不同的重要任务。
  
那么女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型,那就是初潮期、产后、更年期。而最重要的就是产后这个阶段,据调查,女性体内的荷尔蒙等雌激素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十...
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最珍贵的礼物-母乳

一只鱼的快乐 发表了文章 • 0 个评论 • 832 次浏览 • 2015-03-04 11:26 • 来自相关话题


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“哇哇哇”,清亮的啼哭预示着一个新生命的降临。十月怀胎,一朝分娩,看着眼前这个粉玉雕琢的小不点,做父母的恨不得把世界上最好的东西都送给他。然而对于这个新生命来说,母乳便是最好的礼物,金水银水不如妈妈的奶水。
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产后怎么吃最简单

一只鱼的快乐 发表了文章 • 0 个评论 • 788 次浏览 • 2015-03-04 11:21 • 来自相关话题


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孕妇在生完孩子之后,为了尽快恢复虚弱的身体,在饮食上需要好好的进补,通过饮食调理,能够让新妈妈们快速恢复,这样才能好好的照顾孩子。不过,新妈妈们刚生完孩子,好多食物都不能吃,而且分娩后的饮食要遵循进补原则,这...
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哺乳期妇女膳食指南

admin 发表了文章 • 0 个评论 • 914 次浏览 • 2014-08-27 10:44 • 来自相关话题


哺乳期妇女(乳母)一方面要逐步补偿妊娠、分娩时所损耗的营养素储备,促进各器官、系统功能的恢复;另一方面还要分泌乳汁、哺育婴儿。如果营养不足,将影响母体健康,减少乳汁分泌量,降低乳汁质量,影响婴儿的生长发育。因此,应根据授乳期的生理特点及乳汁分泌的需要,合理安排...
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