食品安全

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民以食为天,食以安为先。
营养素

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人体所需重要营养组成部分,共分七大类营养特质。
食物营养

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人群营养

人群营养

人群营养,营养人群,包括:婴幼儿、青少年儿童、中老年人
常见疾病营养

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疾病营养,疾病时的营养补充,营养护理,营养调节、调配。
食疗养生

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运动保健

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3大环境因素易致胎儿畸形

一只鱼的快乐 发表了文章 • 0 个评论 • 738 次浏览 • 2015-03-04 14:30 • 来自相关话题


在我国出生缺陷发生率高于发达国家一倍之多, 我们说,任何一个出生缺陷儿的发生,必有其原因, 造成先天缺陷一定有致畸因子作用,而其又一定来自于环境因素。近年来由于环境因素致畸的病例大有上升趋势,临床上常见的许多不明原因畸形儿大多是由环境因素所致。而又有...
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孕妇每月食谱大全!

一只鱼的快乐 发表了文章 • 0 个评论 • 994 次浏览 • 2015-03-04 14:16 • 来自相关话题


从怀孕开始,宝宝在子宫内发育成长,他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素,如果缺乏任何一种营养素,都可能对宝宝造成不可挽回的影响。宝宝是个小生命,所以大人维持生命而需要的营养宝宝也同样需要。只是,我们是直接从食物里获取营养,而胎宝宝则是从妈妈的身体里...
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孕妈咪吃葡萄的禁忌

一只鱼的快乐 发表了文章 • 0 个评论 • 743 次浏览 • 2015-03-04 14:13 • 来自相关话题


历代医家论述,葡萄能作为药物用于治病,可治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症。加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄之所以有这么多神功妙用,在于其含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人...
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孕妈吃什么早餐最健康?

一只鱼的快乐 发表了文章 • 0 个评论 • 681 次浏览 • 2015-03-04 14:10 • 来自相关话题



一、全麦制品,包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片,同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦面包可以保证每天20~35克纤维的摄入量。同时,全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。
二...
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准妈妈饮食要做到“四不少!

一只鱼的快乐 发表了文章 • 0 个评论 • 799 次浏览 • 2015-03-04 13:56 • 来自相关话题


女人怀孕后,每天所吃的食物,除了维持自身机体代谢和消耗所需外,还要保证胎儿的生长发育,也就是说,一个人要吃两个人的饭。因此,孕妇营养的好坏,不但影响自身健康,也直接影响胎儿的生长发育。但由于缺乏科学引导,很多孕妇及其家庭成员都陷入了一些误区,为母婴带...
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孕妇可以吃海鲜吗?

一只鱼的快乐 发表了文章 • 0 个评论 • 734 次浏览 • 2015-03-04 13:46 • 来自相关话题


海鲜的含汞量越来越高,孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上,每次100克以上),会影响胎儿和新生儿的神经系统发育,而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。专家们认为,孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜,每周最多1-2次,每次100克以下,而且不...
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预防孕妇胎儿患病的八种食物

一只鱼的快乐 发表了文章 • 0 个评论 • 741 次浏览 • 2015-03-04 13:43 • 来自相关话题



1.富含VC的果蔬预防先兆子痫
先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症,影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现,每天从食物中摄取VC较少的孕妇,血液中的VC水平也较低,她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的...
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春节想要孕育宝宝,请远离酒精!

青蛙的梦想 发表了文章 • 0 个评论 • 1532 次浏览 • 2015-02-17 13:23 • 来自相关话题


  春节是亲友相聚,杯酒言欢的时候,有说无酒不欢,但是放歌纵酒,醇酒美人,恋酒贪花,沉湎酒色,决不是个好事。

  西方国家大家谈到喝酒多少时,是按“标准单位酒精”来计算的,不同的酒因为浓度不一样,最后是按10克酒精为一个标准单位,酒瓶上也有说明,举例如下:
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中国孕期妇女膳食指南

admin 发表了文章 • 0 个评论 • 932 次浏览 • 2014-08-26 14:20 • 来自相关话题


妊娠是一个复杂的生理过程,为了妊娠的成功,孕期妇女的生理状态及机体代谢发生了较大的适应性改变,以满足孕期母体生殖器官和胎儿的生长发育,并为产后泌乳进行营养储备。孕期营养状况的优劣对胎儿生长发育甚至成年后的健康将产生至在重要的影响。与非孕期妇女相比,孕...
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