食品安全

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民以食为天,食以安为先。
营养素

营养素

人体所需重要营养组成部分,共分七大类营养特质。
食物营养

食物营养

食物营养,食品营养,有营养的食物
人群营养

人群营养

人群营养,营养人群,包括:婴幼儿、青少年儿童、中老年人
常见疾病营养

常见疾病营养

疾病营养,疾病时的营养补充,营养护理,营养调节、调配。
食疗养生

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食疗,养生,养生,食疗
运动保健

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透彻讲述怎样吃蔬菜水果最有营养

食多多 发表了文章 • 0 个评论 • 1334 次浏览 • 2015-06-05 16:08 • 来自相关话题


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蔬菜是我们每天必吃的食物之一,它的营养作用是鱼肉蛋奶等动物性食物和大米、面粉等主食不能替代的,如维生素C、β-胡萝卜素等营养素就只存 在于蔬菜水果中;蔬菜和水果还能提供果胶类的膳食纤维,以保证我们肠道的健康;蔬菜和水果...
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吃柚子竟有这么多好处!

食多多 发表了文章 • 0 个评论 • 827 次浏览 • 2015-03-26 10:38 • 来自相关话题


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中医名著本草纲目之中就有记载,吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气,同时还能止咳化痰。除了直接服用的方法之外,也可以将柚子制作成为柚子茶服用,是一种非常好的养生水果,同时还能够起到美容的作用。具体的服用柚子的好...
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小明又犯错了,这下干货们终于忍不住了!

一个吃货 发表了文章 • 0 个评论 • 828 次浏览 • 2015-03-04 23:42 • 来自相关话题


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水果干,你常吃吗?小明看不少朋友都在买水果干吃,于是也合计着买一些给家里人吃,什么草莓干、桃干、葡萄干啥的。
可是万万没想到,小明的一番好意,却被老妈劈头盖脸的一顿训。“放着新鲜的水果不吃,非得买这些东西,...
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适合熬夜吃的家常水果

食多多 发表了文章 • 0 个评论 • 814 次浏览 • 2015-01-18 19:25 • 来自相关话题



适合熬夜吃的家常水果,健康随手可得!
常熬夜难免会损害身体健康,那么,又有什么方法可以缓解呢?

“日出而作,日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在,因工作繁忙,或娱乐活动丰富,很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分...
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喝蔬菜汁比吃菜营养更容易吸收?

美食家 回复了问题 • 2 人关注 • 1 个回复 • 1130 次浏览 • 2014-10-09 22:51 • 来自相关话题

蔬菜生吃更有营养?

食多多 回复了问题 • 2 人关注 • 1 个回复 • 1107 次浏览 • 2014-10-09 22:33 • 来自相关话题

有人说,绿叶蔬菜最有营养,是吗?

坚持到底 回复了问题 • 2 人关注 • 1 个回复 • 1045 次浏览 • 2014-10-09 22:00 • 来自相关话题

研究称多吃水果蔬菜有益大脑健康防抑郁!

坚持到底 发表了文章 • 0 个评论 • 852 次浏览 • 2014-09-29 13:43 • 来自相关话题


据英国《每日邮报》9月24日报道,根据新的研究表明,一个人的心理健康程度可能跟他们所吃新鲜农产品的多少密切相关。研究人员表示:“精神健康是指人们内心感觉良好,各项生理功能基本正常的一种状态。”乐观、幸福、自尊、良好的恢复力和人际关系都是这种状态的一部分。在坚持...
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你所不知道的全面土豆档案

admin 发表了文章 • 0 个评论 • 910 次浏览 • 2014-09-28 00:04 • 来自相关话题


【名字】土豆,学名马铃薯,别名洋山芋、洋番薯、山药蛋。它和玉米、小麦、水稻、燕麦被称为世界五大粮食作物。土豆因其营养丰富而有“地下人参”的美誉。

【营养成分】其块茎中约含淀粉15-25%,蛋白质2-3%,脂肪0.7%,粗纤维0.15%,还含有丰富的钙、磷、铁...
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五色水果之黑色水果带给我们的口福

白开水 发表了文章 • 0 个评论 • 952 次浏览 • 2014-09-20 07:52 • 来自相关话题


紫葡萄—抗氧化的一把好手

【紫葡萄本色】

葡萄又名葡桃,为葡萄科植物葡萄的果实,为落叶藤本植物,是世界最古老的植物之一。原产西亚,我国种植葡桃历史悠久,长江流域以北各地均有产,主要产于新疆、甘肃、山西、河北等地。葡萄营养丰富,干果别有风味,鲜果甜美清凉,还...
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